करोड़ों लोगों की प्रेरणा बनने वाली ऐसी सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर आपने आज तक नहीं देखी होगी

आज हम एक ऐसी फिटनेस ट्रेनर की बात कर रहे हैं जिन्होंने स्वास्थ्य और फिटनेस के क्षेत्र में एक महान उपलब्धि प्राप्त की है। जी हां दोस्तो हम जिस फिटनेस ट्रेनर की बात कर रहे हैं वो कोई और नहीं बल्कि सपना व्यास है ।

सपना व्यास का जन्म 10 नवंबर 1989 को गुजरात के अहमदाबाद में हुआ । सपना व्यास गुजरात के एक जाने माने पॉलिटिशियन और भूतपुर्व स्वास्थ्य मंत्री जय नारायण व्यास की बेटी है। सपना ने अपनी स्कूलिंग अहमदाबाद से ही कि है और निरमा यूनिवर्सिटी से एम. बी. ए. पूरा किया है।


सपना दुनिया के करोड़ो लोगों के लिए प्रेरणास्रोत है। 19 वर्ष की उम्र में इन्होंने वो कर दिखाया जो किसी के लिए मुश्किल ही नहीं बल्कि नामुमकिन भी हो सकता है। जी हां दोस्तो सपना ने केवल 1 वर्ष में 33 किलोग्राम वजन कम करके एक नया और अदभुत उदाहरण के सामने पेश किया। जब वह 18 वर्ष की थी तब उनका वज़न 86 किलोग्राम था। 18 वर्ष की उम्र में जब वह अपने भतीजे के साथ घूमने जाया करती थी तो लोग उसे उनका बेटा समझते थे जिससे उन्हें बहुत शर्मिन्दगी महसूस होती थी क्योंकि अपने ज्यादा वज़न की वज़ह से वह उम्र से बहुत बड़ी दिखती थी। तब सपना ने अपने वज़न को कम करने का निर्णय लिया और एक वर्ष में बिना सर्जरी और दवाई के कड़ी मेहनत और एक्सरसाइज करके 33 किलोग्राम वजन कम किया। देखिये उनकी पहले और अबकी तस्वीरें।


सपना व्यास की लंबाई 5 फीट 8 इंच है और इस समय इनका वजन लगभग 53 किलोग्राम हैं । सपना व्यास ज्यादातर सभी सोशल साइट्स पर एक्टिव रहती हैं। उनकी ब्राउन आँखें और काले बाल उनकी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं ।


सपना व्यास यूट्यूब और फेसबुक पर लोगों को फिटनेस टिप्स देती रहती हैं । जब उन्होंने यूट्यूब पर अपने वजन कम करने की वीडियो डाली थी तो उन्हें 40 लाख से ज्यादा व्यूज मिले थे। शाम को जल्दी खाना खाना , लगभग एक घंटे टहलना, ज्यादा पानी पीना, ग्रीन टी पीना और घर का बना खाना खाना उनकी कुछ ख़ास टिप्स हैं। सेमिनार और लाइव वीडिओज़ के माध्यम से वह लोगों को स्वास्थ्य के लिए जागरूक करती रहती हैं।